คำแนะนำในการรับประทานน้ำมันปลาสำหรับคนท้อง

น้ำมันปลากับคนท้อง…ทานได้ไหม ดีจริงหรือ ช่วยลูกฉลาดขึ้นหรือไม่ ?

น้ำมันปลาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เรอ มีกลิ่นปาก แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ ถ่ายเหลว ผื่นขึ้น และเลือดกำเดาออก

ประโยชน์ของ “น้ำมันปลา” ทานถูกเป็นมิตร ทานผิดเป็นศัตรู

ดื่มนมถูกประเภท ถูกวัย ไม่ทำให้อ้วน เชื่อสิ!!

มีส่วนช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้

ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ

วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง

อย่างไรก็ตามแม้น้ำมันปลาจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ประโยชน์แต่หากรับประทานไม่เหมาะสมแล้วก็อาจเกิดผลข้างเคียงตามมาได้เช่นเดียวกัน ยกตัวอย่างเช่น ในรายที่รับประทานมากเกินไปอาจทำให้เลือดใสจนเกิดไป (เนื่องจากน้ำมันปลาสามารถลดการเกาะตัวของเกร็ดเลือดได้) หรือเมื่อได้รับบาดแผล แผลก็จะหายช้า ซึ่งเป็นผลมาจากเลือดไม่เกาะตัวกัน หรือในรายที่เป็นโรคประจำตัวเช่น เบาหวาน หากซื้อน้ำมันปลามารับประทานเองโดยไม่อยู่ในความดูแลของแพทย์ อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

ด้วยเหตุนี้ การได้รับน้ำมันปลาที่มีส่วนผสมของวิตามินอีและแอสตาแซนธินเป็นประจำจึงอาจเป็นประโยชน์ในผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง มีพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ เช่น ขาดการออกกำลังกาย มีปัญหาเกี่ยวกับความเครียดและอารมณ์ ไปจนถึงผู้ที่ต้องการลดไตรกลีเซอไรด์ และผู้ที่มีคนในครอบครัวป่วยด้วยโรคหัวใจ

รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ

หัวใจล้มเหลว งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำมันปลาในปริมาณมากทั้งจากอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว

ฝาขวด : น้ำมันปลา แบบเกลียวหมุน (รู้สึกปิดขวดได้แน่นสนิทมาก)

น้ำมันปลาที่เสียอาจสร้างเปอร์ออกไซด์